Массажный валик: разгрузка позвоночника в.

[37l4166567930561]

<br>Большинство из вас уже осведомлены: «зажатая» околопозвоночная мышечная ткань = перегрузка межпозвонковых дисков, ограничение мобильности двигательных сегментов, компенсаторные реакции по всей системе. Но одно дело понимать это теоретически, другое — иметь под рукой простой метод для ежедневной размягчения напряжения дома.<br>
<br>iBACK ROLLER — массажёр-ролик ролик для фитнеса, который изначально разрабатывали под строение спины:<br>

проточка 5.1 см под остистые апофизы — усилие направляется по мышечным пучкам по бокам, а не по кости;
разный диаметр барабана создаёт более ровное удлинение и воздействие по всей длине;
в раме можно менять высотный уровень — от деликатного до глубокого.

<br>Алгоритм простой: 2–3 мин лежим, ожидаем, пока не «расслабит», далее аккуратное движение вперёд-назад по отделам. несколько минут в день — и вся спина уходит из режима в состоянии устойчивого напряжения.<br>

[投稿者]

投稿